당신은 미용실에서 마사지를 경험하고 매우 편안하다고 생각했을 것입니다. 하지만 나쁜 경험을 했다면요? 그것은 당신을 불편하고 불행하게 만들 수 있습니다. 마사지나 보디워크 후, 서비스가 기대만큼 즐겁지 않았을 수 있습니다. 그렇기 때문에 세션 후 휴식이 필요할 때 참고할 수 있는 책을 갖는 것이 중요하다. 이 책은 마사지에 대한 정보와 마사지를 어떻게 해야 하는지에 대한 정보를 알려준다. 어떤 사람들은 올바른 방법이나 절차를 따르고 있는지 확인하기 위해 마사지를 하는 동안 책을 참조하기도 합니다.

마사지는 풀마사지, 등마사지, 머리마사지, 목마사지, 어깨마사지, 무릎마사지, 허벅지마사지, 가슴마사지, 팔마사지, 눈마사지 등 여러 종류가 있다. 각 마사지는 마사지를 받는 사람의 필요에 따라 고유의 기술 세트가 있습니다. 풀 마사지는 근육의 스트레칭 이상의 것을 필요로 합니다. 근육을 풀어주기 위해 문지르고 반죽하는 것도 포함된다. 풀 마사지는 보통 30분도 안 걸린다. 필요에 따라 일주일에 한두 번 정도 풀 마사지를 받을 수 있습니다.

사람마다 욕구가 다르기 때문에 항상 같은 부위에만 전신 마사지를 하는 것은 아니다. 예를 들어, 한 사람이 등에 마사지를 하면 긴장을 푸는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 또한 전체 마사지에는 오일 사용과 같은 기타 마사지 기술이 포함될 수 있습니다. 마사지 기술에 관한 좋은 책이 당신에게 마사지 오일을 올바르게 사용하는 방법에 대한 몇 가지 팁을 제공할 수 있습니다.

당신이 알아야 할 가장 기본적인 것 중 하나는 마사지 오일의 사용입니다. 좋은 마사지의 가장 중요한 측면 중 하나는 오일을 적절하게 사용하는 것입니다. 오일은 종류가 다르기 때문에 마사지 종류에 맞는 오일 사용법을 익혀야 합니다. 마사지에 사용되는 가장 흔한 오일 중 하나는 라벤더나 로즈마리의 오일입니다. 이 기름들은 스트레스를 줄이고 이완을 촉진하는 것으로 알려져 있습니다. 등 마사지를 할 때 로즈마리, 라벤더, 다른 식물성 오일은 피부에 자극을 줄 수 있으므로 사용하지 않도록 주의해야 합니다.

마사지를 받는 동안 긴장을 풀고 싶다면, 이 책의 또 다른 부분은 몸에 오일을 바르는 기술입니다. 예를 들어 마사지 전에 오일을 발라주면 마사지 시작 전에 얼굴의 긴장을 풀 수 있습니다. 등 아래쪽에는 마사지 오일을 바르고 등 위쪽과 엉덩이에 바르는 오일도 있습니다. 마사지를 시작하기 전에 책에 있는 설명서를 읽어보셔야 합니다. 이 설명서는 마사지 과정을 안내하며 마사지 방법에 대한 좋은 아이디어를 제공합니다. 대부분의 마사지 책에는 인덱스가 포함되어 있어 책에 포함된 특정 마사지 기술을 찾을 수 있습니다. 필요한 마사지를 전문으로 하는 마사지 치료사와 상담할 수도 있습니다.

책을 사용하는 올바른 방법은 만족스러운 마사지에 매우 중요하며, 가지기에 좋은 자원입니다. 책은 당신에게 어떤 종류의 마사지를 해야 하는지 알려줄 뿐만 아니라 연습과 관련된 에티켓을 알려줄 것입니다. 책을 읽으면 최신 기술을 접할 수 있기 때문에 마사지를 할 수 있는 가장 좋은 방법으로 마사지를 받으실 수 있습니다.