마사지의 건강과 이점에 대해 더 알고 싶다면 인터넷에서 좋은 자료를 많이 찾을 수 있을 것이고, 이러한 고대의 관행에 대해 다양한 이야기를 나누는 책들도 많이 있다. 하지만, 좋은 책을 찾는 동안, 여러분은 어떤 종류의 책을 원하는지 결정해야 할 필요가 있을 것입니다 – 마사지의 한 가지 측면에 대한 정보를 제공하는 짧은 안내서 또는 모든 종류의 마사지 기술에 대한 완전한 안내서를 제공하는 포괄적인 책입니다. 결국, 당신은 다른 것을 완전히 알아내기 위해 책 한 권을 사고 싶지 않을 것이다!

전신 마사지를 생각하고 있다면, 우선 어떻게 마사지를 받고 싶은지 고민해야 합니다. 어떤 사람들은 좀 더 편안한 마사지를 선호하고, 다른 사람들은 딥 티슈나 스웨덴 마사지 같은 더 강력한 마사지를 선호합니다. 당신은 책을 사기 전에 어떤 마사지를 정말 원하는지 생각해 보아야 합니다. 자, 여러분이 아무것도 사고 싶지 않다고 가정해 봅시다 – 결국, 마사지는 비싼 시계를 산 후에 산다면 바보 같은 소리처럼 들릴 뿐입니다!

자신에게 마사지를 하는 법을 가르치는 책은 도서관에서 중요한 부분이다. 계속 읽어봐 마사지를 받는 것에는 많은 건강상의 이득이 있고, 어떤 이유로든 마사지를 받는 것을 미루어서는 안 된다. 마사지 요법은 이완과 기계적 반응 모두를 통해 몸 안의 생리학적 변화를 유발합니다. 그렇기 때문에 스스로 마사지하는 법을 배우는 것이 매우 중요하기 때문에 미래에 어떤 기분이 드는지 알 수 있습니다.

게다가, 좋은 마사지 책자는 당신에게 마사지를 하는 두 가지 다른 방법을 알려줄 것입니다. 첫째, 간단한 등 마사지를 할 줄 알거나 어깨 마사지를 할 줄 아는 것에 관심이 있을 것이다. 아니면 몸 전체에 대해 더 깊고 치료적인 마사지를 어떻게 하는지 알고 싶을 것이다. 어떤 경우든, 기본적인 기술을 알고 거기서부터 시작하는 것은 항상 좋은 일입니다.

책을 살 때 또 한 가지 살펴봐야 할 것은 안에 있는 텍스트입니다. 텍스트 페이지가 명확하고 간결한 스타일로 작성되었습니까? 비전문가를 위해 작성되었으니 기술 이해에 너무 신경 쓰지 않아도 되나요? 아니면 책 전체를 읽어야 하나요? 만약 후자라면, 몇 분 동안만 본문을 사용할 거라면 더 간단한 책을 선택하는 것이 가장 좋을 것이다.

마지막으로, 책의 형식을 보세요. 그것은 몇 페이지나 됩니까? 나선형 노트북으로 할까요, 아니면 하드바운드로 할까요? 당신에게 기술을 보여주는 사진이나 마사지를 하는 방법을 보여주는 비디오가 있나요?