임산부 돌봄은 이 시기에 목표한 몸과 마음을 이룰 수 있도록 맞춘 정기적인 마사지 요법을 통해 가장 필요한 휴식 및 갱신을 제공하는 데서 출발한다. 여러분이 겨울의 얼음처럼 움켜쥐고 있는 힘에서 마지막 몇 파운드를 빼려고 노력하든 야외에서 여름을 즐기기 위해 근육의 힘을 빼려고 노력하든, 여러분의 몸을 마사지하면 몸무게를 줄이고 전반적인 건강을 증진시키는 긍정적인 결과를 가져올 수 있습니다. 체중 감량을 위한 마법의 약은 없지만 마사지는 높은 스트레스로 인한 건강 문제 및 합병증 발병 위험을 줄여주며 몸을 건강하게 하는 안전하고 효과적인 방법임이 입증되었다. 마사지를 통해 얻을 수 있는 혜택에 대한 자세한 내용은 다음을 참조하십시오.

스트레스 감소 – 당신은 당신의 몸이 실제로 정기적인 마사지를 하는 동안 엔돌핀을 방출한다는 것을 알고 있었습니까? 엔돌핀은 피로감 감소, 수면 개선, 혈액순환 개선, 우울증과 다른 정신질환 퇴치에 도움을 주는 기분 엘리베이터이다. 마사지는 당신의 몸이 엔돌핀을 자연적으로 방출하도록 도와서, 당신의 심신이 더 많이 이완시키고 당신의 삶에서 원하지 않는 스트레스를 없애줍니다. 이것은 과도한 스트레스로 인한 심각한 질병과 부상의 위험을 줄여줍니다.

체중 감소 – 마사지는 영원히 몸무게를 줄일 수 없지만, 시간이 지나면서 축적된 체내 지방 침전물을 줄이는 데 큰 도움을 줄 수 있습니다. 직장에서 힘든 하루를 보냈거나 스트레스를 많이 받는 환경이라면, 좋은 마사지 세션은 상황에 다시 적응하는 데 필요한 추가적인 활력을 줄 수 있습니다. 여러분은 더 활기차고 스트레스를 덜 받을 것이며 친구, 가족과 함께 시간을 즐길 수 있을 것입니다.

셀룰라이트 – 셀룰라이트 치료법이 없더라도 정기적인 마사지 시간은 임신 중 생긴 보조개, 처진 피부 등을 최소화하거나 완전히 없애는 데 도움을 줄 수 있다. 마사지는 피부에 혈액 순환을 증가시켜 독소와 노폐물을 제거하는 데 필요한 적절한 영양분을 흡수하는 데 도움을 줍니다. 실제로 마사지는 팔, 다리, 위, 어깨, 등, 복부 등 압박을 받는 신체 부위까지 혈류를 증가시킬 수 있다.

장점 – 신체적인 이점 외에도, 여러분이 알지 못하는 마사지의 다른 이점들이 많이 있습니다. 그 중 하나는 근육과 관절을 진정시키고 이완시키는 행동이 스트레스 해소에 도움을 준다는 사실이며, 이는 다시 불안, 우울증, 스트레스를 줄이는 데 도움을 준다. 사실 마사지를 받으면 만성 불면증 증상도 줄어들 수 있다. 정기적인 마사지의 또 다른 장점은 마사지의 진정 효과가 피부를 상쾌하고 부드러우며 편안하고 젊게 만들어준다는 것입니다.

정기적인 치료를 받을 때 사용하는 열, 압력, 움직임에 항상 주의를 기울이는 것이 중요합니다. 열, 화학 물질 및/또는 기타 요인으로 인해 부작용이 발생할 수 있으므로 어떤 유형의 의료 상태나 질병이라도 있는 경우에는 마사지를 받지 마십시오. 예를 들어 관절염이나 류머티즘을 앓고 있다면 찬물이나 뜨거운 물을 사용하는 마사지는 피하세요.