임신 중 마사지는 안전한가요? 임신 마사지는 첫 3개월 동안 안전하다고 여겨지며, 특히 당신이 임신했다는 것을 마사지 치료사에게 알리고 마사지 시간에 청신호를 받는다면 더욱 안전하다. 임신 중 마사지를 받으면 응석받이가 되는 느낌을 받고 스트레스가 해소된다는 사실도 알게 됐다. 하지만 잘 모르겠고 마사지 치료사가 복부나 가슴을 만지는 것이 불편하다면 마사지 치료사를 찾아가기 전에 의사에게 먼저 확인하는 것이 좋다. 임신 중 마사지를 받으면 산후우울증이 올 수 있다고 느끼는 여성도 있으니 미리 유의해야 한다.

임신은 질병이 아니라 다른 종류의 건강 문제와 같은 양의 보살핌과 걱정을 필요로 하는 질환입니다. 건강한 임신을 위해 여러 가지 기술을 익혀 건강을 제대로 돌보고 아기를 가장 잘 돌보는 방법을 배우는 것이 중요하다. 여러분이 알아야 할 것 중 하나는 임신 기간 동안 긴장을 푸는 방법입니다. 마사지 요법은 당신에게 평화와 평온을 가져다 주기 때문에 긴장을 푸는 훌륭한 방법입니다. 이것은 임신을 극복하는데 도움이 되고 스트레스를 더 잘 극복할 수 있게 해줍니다. 긴장을 풀면, 마사지 치료사가 당신에게 해야 할 말에 더 잘 수용하게 됩니다.

자신만의 독특한 스타일에 따라 마사지 치료사에게 자신의 마사지 요법을 어떻게 설명해야 할지 고민하지 않고 임신 중 마사지 요법을 배울 수 있다. 예를 들어, 만약 당신이 딥 티슈 마사지를 선호한다면, 당신은 태교 초기에 그것을 요청할 수 있습니다. 당신의 마사지 치료사는 당신의 필요와 기호에 따라 사용 가능한 마사지 스타일 목록을 가질 것입니다.

또한 임신에 적합한 방법에 대해 의사에게 조언을 구해야 합니다. 어떤 여성들은 치료사가 배를 만지는 것을 선호하는 반면, 어떤 여성들은 아랫등이나 엉덩이를 만지는 것을 선호합니다. 그것은 또한 당신의 몸무게와 아기의 크기에 달려있습니다. 임신 중이고 몸집이 큰 아이를 낳으면 엎드린 채로 치료사가 양쪽 배를 만지도록 하는 것이 편할 것이다. 반면에 작은 아기들은 뒷부분만 만질 수 있다. 이렇게 하면 마사지할 때 다치지 않도록 할 수 있습니다.

임신 중 마사지를 받는 방법도 임신 기간과 성장하는 아기의 크기에 따라 달라집니다. 만약 당신이 큰 아기를 가졌다면, 당신은 깊은 조직 마사지를 받는 것을 고려해 볼 수 있습니다. 이렇게 하면 배 근육과 허리 근육의 부드러움과 당김을 느낄 수 있을 거예요. 이것은 또한 당신이 임신 중에 느끼는 고통을 덜어줄 것입니다. 당신은 의사와 스웨덴식 마사지처럼 할 수 있는 다른 마사지 기술에 대해 이야기하고 싶을 것이다. 왜냐하면 이것이 고통과 스트레스를 줄이는 데 도움을 줄 수 있기 때문이다.

당신의 마사지 치료사는 또한 복부와 허리의 통증과 붓기를 완화시키는 특정한 방법으로 마사지를 하는 방법을 보여줄 수 있을 것입니다. 당신은 치료사와 마사지 시간에 아기를 안고 있는 방법에 대해 의논하는 것이 좋을 것입니다. 아기는 당신이 그녀의 등이나 복부를 마사지하는 동안 엎드려 자고 싶을 수도 있다. 이렇게 하면 마사지 세션에서 느끼는 편안함을 즐길 수 있고, 편안하게 누워 있을 수 있을 뿐만 아니라 치료의 혜택을 똑같이 받을 수 있을 것입니다. 이것은 마사지 치료 시간에 훨씬 더 긴장을 풀 수 있게 해주기 때문에 좋은 생각이에요.