마사지 요법은 인체 연조직의 기계적 조작이다. 마사지 기술은 수세기 동안 사용되어 왔으며, 가장 일반적인 마사지 기술은 손, 손가락, 팔꿈치, 무릎 또는 기계 기반 기술입니다. 마사지의 주된 목적은 보통 근육통이나 몸의 긴장을 완화시키는 것이다. 가장 많이 사용되는 마사지 기술은 딥 티슈, 등, 목 마사지입니다.

마사지 치료의 역사는 신비롭기도 하고 흥미롭기도 하다. 마사지 기술을 사용한 고대 이집트인에 대한 신화 중 일부는 태양신 호루스가 미라의 등에 태양 문신을 문지른다고 한다. 그러나 대부분의 역사가들은 고대 이집트인들이 이집트인들이 행한 종류의 조작을 모방할 수 있는 기계를 만들 수 없었다는 것에 동의하며, 대부분의 역사가들은 이집트인들이 마사지를 치료의 형태로 사용한 최초의 사람이었다고 믿고 있다. 고대 그리스에서 사용되었을 때 마사지 기술은 등과 목에 집중되었다. 마사지라는 말이 여기서 나온 것이기도 하고요.

고대 그리스 치료사의 가장 오래된 사례 중 하나는 히포크라테스이다. 아테네의 의학 교수인 히포크라테스는 의학에 기여한 것으로 잘 알려진 세계 최고의 의사였다. 그는 그리스 정부의 컨설턴트로 일했으며 마사지를 포함한 치료를 처방하는 것으로 알려졌다. 비록 이러한 치료의 형태가 어떻게 시작되었는지에 대한 많은 다른 이론들이 있지만, 히포크라테스는 이집트인들에게서 이러한 치료의 형태를 배웠을 것이라고 믿어진다.

고대 그리스인들은 상상할 수 있듯이 극도로 교양 있는 사람들이었고 긴장과 고통을 완화하기 위해 마사지를 사용하는 것뿐만 아니라 전반적인 건강과 웰빙을 증진시키는 데에도 관심이 있었다. 예를 들어, 마사지의 가장 잘 알려진 장점 중 하나는 근육 경련과 그와 관련된 통증을 완화하는 데 도움을 주는 능력이다.

고대 그리스에서 마사지의 사용은 실제로 출산을 장려하는 수단으로 사용되었다. 중세에는 인체와 그 기능에 대한 지식이 많아지면서 신체 각부의 통증을 줄이는 데 도움을 주는 마사지 요법이 만들어졌다. 이렇게 해서 마사지가 생겨났다.

고대 그리스인들이 사용한 마사지는 여러 가지 형태가 있다. 예를 들어, 전형적인 그리스 마사지는 근육을 이완시키고 유연성을 증진시키고 치유를 촉진하기 위해 부드러운 조직의 반죽을 사용하는 것을 포함합니다. 고대 그리스 마사지의 또 다른 종류는 케겔 요법이라고 불리며 기본적으로 단순한 구식 스트레칭입니다.