전문 마사지 전문가로부터 받을 수 있는 가장 편안하고 쾌적한 마사지 중 하나가 풀 헤드 또는 목 마사지입니다. 실제로 머리나 목 마사지는 긴장성 두통 증상을 완화하고 불안감을 줄이며 모발 성장도 개선할 수 있다. 만약 여러분이 하루 종일 사무실에 머무르게 하는 직업을 가지고 있거나, 단순히 일상의 스트레스로부터 멋진 휴식과 해소를 찾고 있다면, 머리나 목 마사지는 여러분이 필요한 것일 수도 있습니다. 아니면 부분 마사지를 배우면 집에서 혼자서도 좋은 마사지를 받을 수 있어요.

부분 마사지를 배우는 것은 대부분의 사람들이 잘 모르는 일입니다. 하지만 올바르게 마사지를 하면 긴장과 통증뿐만 아니라 건강 증진에도 매우 도움이 될 수 있습니다. 자신이 부분 마사지를 하는 방법을 배우고 싶다면 자신에게 최대한의 혜택을 주기 위해 고려해야 할 몇 가지 요소가 있다.

첫째, 당신은 에센셜 오일에 대해 배울 필요가 있습니다. 이것들은 마사지 비누, 크림 등을 만드는 데 사용되는 화합물입니다. 이것은 다른 성분을 사용하여 보다 구체적인 향을 마사지하는 데 사용됩니다. 그래서 부분 마사지를 배우면서 오일의 여러 가지 성분도 알아두셔야 할 것 같아요. 그래야 머리 마사지와 목 마사지가 자신에게 필요한지 알 수 있을 거예요.

두 번째, 오른손으로 뒷짐을 지는 법을 배워라. 신체의 위치에 따라 필요한 압력의 유형이 결정됩니다. 예를 들어 옆구리를 마사지할 때는 왼손으로 아랫도리를 마사지하고 싶을 거예요.

세 번째, 머리 전체 또는 목 마사지를 사용하여 부분 마사지를 하는 방법을 배웁니다. 머리나 목 전체를 마사지하는 법을 배우면 마사지 경험을 최대한 활용하기 위해 자신에게 필요한 전체 마사지를 하는 것이 훨씬 수월하다는 것을 알게 된다. 또한, 당신이 머리나 목 마사지를 완전히 받으면, 당신은 머리와 목을 사용하여 모든 과정 동안 더 편안하게 할 수 있을 것입니다.

마지막으로 부분 마사지를 배우면서 이 방법을 사용할 때는 항상 자신에게 부드럽게 해야 한다는 것을 기억해야 합니다. 사실 너무 힘을 주면 안 돼요. 마사지를 시작하기 전에 항상 피부에 편안하게 주는 정도의 압력을 사용하십시오.