마사지는 특히 다양한 질병에 대한 통증 완화를 추구하는 사람들 사이에서 점점 더 인기를 끌고 있다. 마사지 요법은 인체의 다양한 연조직 부위를 자극하기 위해 손과 손가락을 사용하는 것이다. 마사지 기술은 일반적으로 손가락, 손, 팔꿈치, 손목, 팔뚝, 발가락 또는 심지어 휴대용 장치로 수행할 수 있습니다. 마사지의 가장 일반적인 목적은 보통 근육이나 관절의 통증 완화를 위한 것입니다. 많은 새로운 마사지 치료사들이 마사지 치료를 할 때 저지르는 흔한 실수들이 있다.

첫째, 마사지를 하는 올바른 기술과 기술을 배우는 것이 중요합니다. 마사지 요법을 배우는 가장 좋은 방법은 전문가를 보고 그들의 제안을 받아보는 것이다. 많은 사람들이 적절한 마사지 기술을 알지 못하기 때문에 자신이 무엇을 하고 있는지 제대로 이해하지 못한 채 스스로 마사지를 하기를 선호합니다.

다음으로, 각 마사지의 종류에 맞는 정확한 위치를 배우는 것이 중요합니다. 이것은 근육의 긴장과 스트레스를 완화하기 위해 근육을 스트레칭하고 움직이는 방법을 포함합니다. 부드럽게, 그러나 효과적인 마사지를 할 수 있도록 몸을 움직이는 법을 배우는 것도 중요하다.

마지막으로 적절한 윤활유와 마사지 오일을 사용하여 마사지 중 마찰을 최소화해야 합니다. 마사지 치료사는 또한 적절한 위생 상태를 유지해야 합니다. 여기에는 저자극 오일로 만든 것이 아닌 헹굼과 타월을 공유하지 않는 것도 포함됩니다. 적절한 위생은 감염과 질병의 확산을 예방하기 때문에 마사지 치료사가 피부와 손을 관리하여 완벽한 마사지 경험을 하는 것이 매우 중요하다.

좋은 마사지는 이 모든 일을 쉽게 해낼 수 있지만, 치료사가 마사지 요법의 전반적인 효과를 높이기 위해 할 수 있는 몇 가지 일도 있습니다. 대부분의 사람들은 그들이 사용하는 많은 기술들이 너무 강력하거나 너무 온순하다는 것을 깨닫지 못한다. 예를 들어 등 마사지를 하려고 하면 목이나 머리 마사지보다 더 많은 압력을 가하고 싶을 것이다. 등이 긴장되겠지만 그렇다고 마사지를 중단하라는 뜻은 아니다.

또한, 마사지 치료사는 압박부위를 피하기 위해 항상 손과 손가락을 고객의 몸 위에 올려놓아야 합니다. 즉시 치료하지 않으면 압박부위가 매우 아플 수 있기 때문에 이것은 매우 중요합니다.